Workshops - "Want je hoeft het niet alleen te doen"

Ken je dat? Dat je jezelf helemaal gek kan maken? Dat je gedachten een loopje met je nemen. Dat de conversatie met jezelf niet bepaald positief te noemen is?

Helemaal in deze tijd zijn we meer alleen en heb je minder sociale contacten om de gedachtenstroom en de neerwaartse spiraal te doorbreken.

Ik herken het maar al te goed.

Het helpt

om erover te praten en het te delen.

Het helpt

om naar buiten te gaan en adem te halen.

Het helpt

om je voeten te voelen en je niet te bedenken wat je gisteren anders of beter had kunnen doen of je af te vragen wat er straks of morgen nog allemaal MOET.

Adem in

Adem uit

Neem een moment voor jezelf

Dat mag

Sta even stil

Zit even stil

Laat je adem zakken

Dat mag

Stap voor stap

Voetje voor voetje

Rustig aan

Dat mag

Wil je weten welke coachingstools mijn favoriet zijn om je belemmerende gedachten om te zetten in helpende gedachten? Doe dan mee met de gratis workshops vanaf morgen in de besloten Facebookgroep van Let's let it all out. Want je hoeft het niet alleen te doen.

https://www.facebook.com/groups/2632564373649732

Workshops

11-11-2020 om 11.11 uur

13-11-2020 om 11.11 uur

15-11-2020 om 11.11 uur