Workshops - "Want je hoeft het niet alleen te doen"
Ken je dat? Dat je jezelf helemaal gek kan maken? Dat je gedachten een loopje met je nemen. Dat de conversatie met jezelf niet bepaald positief te noemen is?
Helemaal in deze tijd zijn we meer alleen en heb je minder sociale contacten om de gedachtenstroom en de neerwaartse spiraal te doorbreken.
Ik herken het maar al te goed.

Het helpt
om erover te praten en het te delen.
Het helpt
om naar buiten te gaan en adem te halen.
Het helpt
om je voeten te voelen en je niet te bedenken wat je gisteren anders of beter had kunnen doen of je af te vragen wat er straks of morgen nog allemaal MOET.
Adem in
Adem uit
Neem een moment voor jezelf
Dat mag
Sta even stil
Zit even stil
Laat je adem zakken
Dat mag
Stap voor stap
Voetje voor voetje
Rustig aan
Dat mag
Wil je weten welke coachingstools mijn favoriet zijn om je belemmerende gedachten om te zetten in helpende gedachten? Doe dan mee met de gratis workshops vanaf morgen in de besloten Facebookgroep van Let's let it all out. Want je hoeft het niet alleen te doen.
https://www.facebook.com/groups/2632564373649732
Workshops
11-11-2020 om 11.11 uur
13-11-2020 om 11.11 uur
15-11-2020 om 11.11 uur